Johanna koivu

Mentaali- ja esiintymisvalmennusta, kehollisen tunnetyöskentelyn ohjausta sekä videosisällön tuotantoa suurella sydämellä

Kaipaatko muutosta elämääsi tai haluat tulla entistä paremmaksi siinä, mitä teet?

Haluatko kasvaa täyteen potentiaaliisi, löytää uusia voimavaroja tai syvempää ymmärrystä itsestäsi?

Olen Johanna Koivu ja intohimonani on auttaa ihmisiä löytämään oma sisäinen voimansa ja karismaattisuutensa. Olen toiminut laajasti hyvinvoinnin kentällä kouluttaen, luennoiden ja mentoroiden vuodesta 2001 lähtien.

Esiintyvänä taiteilijana minulla on noin 1500 julkista esiintymistä Suomessa ja ulkomailla, yli 500 000 myytyä levyä sekä 7 Emma-palkintoa.

Erityisosaamistani on karisma ja esiintymisjännitys. Olen esiintynyt kymmenille tuhansille ihmisille 20-vuotisen taiteilijaurani aikana, joten kanssani olet hyvissä käsissä!

Autan asiakkaitani tunnistamaan vahvuutensa ja piilevät kykynsä. Olen motivaattori ja läsnäoleva kanssakulkija matkalla kohti sisäistä kehitystä, parempaa itsetuntemusta ja sitä kautta laadukkaampaa, omannäköistä ja rohkeaa elämää.

Työskentelen sekä yksityis- että yritysasiakkaiden kanssa, tarjoan yksilöohjausta, ryhmävalmennusta ja In House Coaching -palveluita yrityksille. 

​

Johannasta sanottua

Johanna Koivun valmennus oli vaikuttavaa. Hänen käyttämät valmennusmetodinsa pureutuivat elämässäni muutosta kaipaaviin asioihin ja toimivat ratkaisut niihin syntyivät helposti. Pidin Johannan positiivisesta persoonasta ja kunnioittavasta asenteesta toista ihmistä kohtaan. Todella hyvä kokemus! Suosittelen.

Kun puoli vuotta sitten aloitin valmennuksen, oli elämässäni tapahtunut ikäviä asioita, asioita joille en voinut mitään. Johannan avulla sain työkaluja, löysin oivalluksia itsestäni ja sain selkeyttä elämääni. Johannalla on taito olla läsnä ja löytää keinoja solmukohtien avaamiseen. Valmennuksen aikana ollaan itketty ja naurettu, halattu ja fiilistelty. Tämä on ollut mieletön matka ja mieletön muutos. Kiitos Johanna kaikista niistä harjoituksista ja työkaluista, jotka ovat vieneet minua eteenpäin.

Johanna on positiivinen, osaa kuunnella ja hän poimii keskustelusta hienosti ne ydinkohdat, joita sitten lähdetään yhdessä työstämään. Johannan tapa kannustaa antaa voimaa ja rohkeutta olla oma itsensä. Hänen avullaan löysin itsestäni vahvuuksia, joiden olemassaolosta en ollut tietoinen. Usko itseeni ja siihen, että riitän, on vahvistunut ja tästä on hyvä jatkaa.

Johanna Koivu / Karisma Coaching kanssa työskenneltiin kehollisen tunneilmaisun ja mentaalivalmennuksen parissa ja pääsin tutkimaan mun mielen ja kehon saloja turvallisessa ohjauksessa. Johanna on ihana, lämmin, kuunteleva ihminen ja myös todella ammattimainen omassa työssään kehotyöskentelyn ja mentaalivalmennuksen parissa.

Esiintyjänä tarvitsen aika ajoin jännitykseen ja esiintymistilanteen hallintaan apukeinoja ja parhaiten niistä keinoista mulle viestittää mun oma keho. On myös hyvä ymmärtää esiintyjän työtä kokonaisuudessaan.

Iso suositus Johanna Koivulle. Parasta mitä voit itsellesi antaa on antaa aikaa ja työkaluja kehon ja mielen hyvinvointiin.

Mentaalivalmennus

Mentaalivalmennus on tavoitteellista, hyvinvointia tukevaa toimintaa, jossa fokus on ratkaisukeskeisyydessä. Valmennus on ennaltaehkäisevää ja tukee asiakkaan omien voimavarojen käyttöönottoa. Lähtökohtana on ajatus siitä, että asiakkaalla itsellään on kaikki tarvittavat voimavarat tavoitteidensa saavuttamiseksi. 

Valmennuksessa käsitellään asiakkaalle oleellisia teemoja keskustellen. Prosessoinnin apuna voidaan käyttää myös kirjoittamista sekä erilaisia toiminnallisia menetelmiä kuten kehotietoisuustyöskentelyä, rentoutus- ja mielikuvaharjoittelua.

Työhyvinvointi

Yksilötasolla työhyvinvointivalmennus tarjoaa välineitä oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Valmennuksessa kartoitamme henkilökohtaisia motivaatiotekijöitä, tutkimme arvojen merkitystä osana hyvinvointia sekä puramme yksilön kehitystä jarruttavia, negatiivisia uskomuksia. Tarjoan työkaluja arjen haasteiden voittamiseksi, tavoitteiden kirkastamiseksi ja stressin lievittämiseksi.

Työyhteisölle suunnatussa ryhmävalmennuksessa keskiössä on yhteisöllisyys, vuorovaikutuksen tehostaminen ja viestintätaitojen kehittäminen. Olennaista on ohjata resurssit niin, että päästään haluttuun lopputulokseen. Tämä mahdollistuu ryhmän potentiaalin tunnistamisella ja menestystekijöiden valjastamisella.

Työhyvinvointivalmennus on tarkoitettu johdolle, esimiehille, henkilöstölle ja yrittäjille. Valmennuksen teemat räätälöidään aina kunkin organisaation tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.

Valmennuksessa on ystävällinen ja välitön luottamuksen ilmapiiri. Valmennus on vastavuoroinen prosessi, jonka ote on keskusteleva, analyyttinen ja kannustava.

Tulos paranee ja ihmiset voivat hyvin.

Työnäytteitä